Стретчинг | Moscow | Tango JAM Moscow
СТРЕТЧИНГ

Стретчинг – это комплекс упражнений, направленный на растяжку связок и мышц. Это направление называют одним из самых естественных, что не удивительно. Стретчинг иногда ещё называют «кошачьим фитнесом» за его мягкость и грациозность. У стретчинга главная задача – оздоровление организма путём увеличения диапазона движения мышц. Стретчинг улучшает обменные процессы, происходящие в организме, а это значит, что нормализуется работа внутренних органов, снижается риск отёков, воспалений. Это отличная профилактика артроза, остеохондроза и т.д. Ваше тело станет сильнее, Вы быстрее будете восстанавливаться после нагрузок, а риск получения травм снизится в разы. В результате тренировок Вы получите красивый рельеф тела, отличную осанку, гармонично развитые, подтянутые мышцы, здоровые ногти и волосы, напряжение уйдёт, сон станет крепче, а координация и настроение лучше.